肩こりは肩や首まわりの筋肉疲労や血行不良で起こります。
今回は、肩こりの原因や症状の特徴、対策と改善方法、当整骨院の肩こり治療などをご紹介します。
肩こりの原因
長時間の同じ姿勢や疲れやストレスなどによって肩の筋肉が萎縮すると、筋肉にある血管が圧迫されて、血行不良を起こします。
すると、血液の中に疲労物質や老廃物が蓄積したり、筋肉に必要な酸素や栄養分の供給が滞ります。すると筋肉は変性を起こし、繊維化していきます。これが「こり」となります。
特に以下のような特徴をお持ちの方に多くみられます。
- 首や背中が緊張するような姿勢での作業
- 連続して長時間同じ姿勢をとる事が多い
- 姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）
- スマホに依存している
- 目が疲れやすい
- 運動不足
- 精神的なストレス
- ショルダーバッグを利用している
- 冷え症
- 寝不足
まずは日頃の予防と心がけが大切です。
南長崎ひだまり整骨院では、患者様の状態を様々な角度から考え、原因をしっかりと見極めていきます。
症状の特徴
肩や首、背中の筋肉の緊張により、様々な症状が起こりえます。
- 寝違え
- ストレートネック
- 手のしびれ
- 頭痛
- 耳鳴り
- 吐き気
- 五十肩
このように肩こりの症状は様々で日常と深く関係しています。
まず重要なのは、患者様の生活習慣から症状を把握し、アプローチしていくことです。
肩こりの対策と改善方法
一般的な腰痛の対策というと次のような事が挙げられます。
- 湿布を貼る
- マッサージをする
- 電気をあてる
- コルセットを巻く
- 痛み止めを飲む
- 肩を回してみる
さて、これで肩こりが改善されたでしょうか？どれもその時は良くなった気がする対症療法ですよね。
なんで治らないのか…。
それは、根本的な原因に対してのアプローチをしていないからです。
南長崎ひだまり整骨院では、痛みの根本に対しての原因療法をしていきます。
当院での肩こり治療
当院の治療は症状の根本に対しての原因療法です。
多くの場合、原因が分からないまま痛い部分に直接アプローチする事があります。肩をひたすらマッサージして電気をあてる。これは「結果」しか見えてない証拠です。
肩こりは骨盤・首・腕・手など様々な原因から影響を受けている事が多いです。
その原因に対しての正しい見極め、骨盤調整、筋膜リリース、ストレッチ、運動療法、そして正しい体の使い方やセルフケアの指導などを施す事により、「結果が変わる」未来をお届け致します。
その他このような症状にも対応しています
- 五十肩
- 坐骨神経痛
- 脊柱管狭窄症
- 椎間板ヘルニア
- ギックリ腰
- 股関節の痛み
- 膝の痛み・変形性膝関節症
- 手足の痛み・しびれ
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。